Bagaimana untuk berasa lebih tenang, bertenaga dan lebih sihat? Jawapannya mudah: kawal percutian anda! Lagipun, tidur yang baik tidak kurang pentingnya untuk kesihatan dan kecantikan anda berbanding diet dan sukan. Sebagai contoh, inilah yang berlaku kepada badan anda pada waktu malam semasa anda tidur