Jika selepas hubungan seks anda tidak melayang di awan dengan kebahagiaan, tetapi menangis ke bantal anda dari kesedihan yang tidak dapat dijelaskan - ini adalah masalah dan anda perlu melakukan sesuatu dengannya …
Kemurungan postseksual adalah hasil daripada satu daripada dua pilihan. Yang pertama adalah menghadapi masalah dengan seks. Yang kedua ialah tindak balas hormon khusus terhadap seks, walaupun ia baik. Di samping itu, dipercayai bahawa serangan kemurungan postseksual lebih berkemungkinan menderita daripada orang yang lebih cenderung mengalami emosi negatif dalam kehidupan.
Jika anda sentiasa berasa cemas sebelum, semasa atau selepas hubungan seks (sementara latar belakang hormon anda baik-baik saja), maka ini berkemungkinan besar disebabkan oleh pengalaman intim traumatik masa lalu.
Pakar psikiatri yang berpengalaman akan membantu anda menghilangkan ketidakpastian tentang penampilan tubuh bogel anda. Anda juga perlu menyingkirkan semua idea (baik dan buruk) tentang jenis seks yang sepatutnya, dan juga - lupakan semua dendam atas dasar seks. Cara terbaik untuk melupakan luka adalah dengan ikhlas memaafkan pesalah.
Satu lagi cara yang baik untuk menghilangkan kemurungan postseksual ialah memikirkan lebih awal tentang apa yang anda ingin lakukan selepas orgasme. Sesetengah orang suka meringkuk dengan pasangan mereka, yang lain suka berbaring di birai katil dan menikmati kesendirian yang selesa, dan yang lain suka bangun secepat mungkin dan beralih kepada sesuatu yang lain.
Orang yang mengalami serangan kemurungan selepas hubungan seks sering mengalami tekanan pasangan semasa hubungan seks itu sendiri. Jika lelaki anda berulang kali cuba memaksa anda melakukan sesuatu di atas katil yang anda tidak terima sama sekali, maka beri dia kata dua: sama ada dia akan menghentikan percubaan ini, atau anda akan berhenti melakukan hubungan seks dengannya sama sekali (dan anda akan melakukannya perkara yang betul).
Paling penting, jangan abaikan perasaan cemas anda selepas hubungan seks. Setiap wanita berhak mendapat orgasme berkualiti yang melegakan dan memberikan rasa bahagia di seluruh badan. Jika anda kerap berasa tertekan dan tertekan selepas keintiman, ini adalah sebab untuk mendapatkan bantuan daripada pakar kesihatan mental.
