Isi kandungan:
Adakah anda perasan keadaan ketika anda ingin duduk dan menangis? Walaupun tidak ada sebab khusus.
Pakar psikologi mengatakan ini adalah perkara biasa. Dan keinginan ini tidak sepatutnya malu sama sekali. Sebaliknya.
Kanak-kanak perempuan adalah makhluk yang beremosi dan sangat penting bagi mereka untuk mencurahkan emosi ini. Walau bagaimanapun, kehidupan moden sedemikian rupa sehingga tidak selalu ada peluang sedemikian. Anda diam di suatu tempat, supaya tidak meluahkan segala-galanya di hadapan bos anda, anda diam, supaya tidak marahkan suami anda sekali lagi, dan walaupun anda terputus jalan, anda tidak selalu menyumpah, ' ' kata ahli psikologi Amerika Albert Duno.
Curahkan emosi anda
Jangan takut untuk mencurahkan emosi anda. Biasanya anda ingin menangis apabila mereka mengatasi anda. Ini boleh berlaku dalam situasi yang sangat gembira, atau dalam keadaan yang menyedihkan. Dan, kadangkala, ia adalah tindak balas kepada emosi terkumpul.
Bayangkan anda mempunyai takungan di dalamnya di mana emosi yang tidak terucap dikumpulkan. Dan apabila ia penuh, anda rasa ingin menangis. Tidak ada yang salah dengan itu.
Jadi diri sendiri
Jangan takut menjadi diri sendiri. Walaupun anda memerlukan masa untuk diri sendiri. Jika anda menahan diri anda sekali lagi pada saat-saat seperti itu, emosi yang tidak diungkapkan boleh menjejaskan badan fizikal anda secara negatif.
Oleh itu, jangan pernah takut untuk menjadi diri sendiri - kesihatan anda juga bergantung padanya.
Apabila anda merasakan bahawa anda berada di tepi, ambil sedikit masa untuk diri sendiri dan menangis, anda akan segera berasa lebih baik.
lepas
Pengalaman manusia adalah perkara biasa. Kami merasakan sesuatu setiap minit, dan ini menunjukkan bahawa orang itu masih hidup. Apabila tiada perasaan: anda sama ada tertekan, atau anda tidak ada lagi.
Jadi hargai pengalaman anda dan jangan takut dengannya. Walaupun mereka membuat anda mahu menangis.
Ingat, lebih kerap anda memberi diri anda peluang untuk menangis, lebih tinggi peluang anda tidak akan keletihan dan tidak bosan dengan kehidupan, - Albert Duno pasti.
