Tidak ada yang ideal: jurulatih kecergasan menafikan mitos perut kempis
Tidak ada yang ideal: jurulatih kecergasan menafikan mitos perut kempis
Anonim

Adakah anda bimbang bahawa anda tidak mempunyai perut yang rata? Mengeluh iri hati apabila melihat foto model dalam majalah fesyen? dengan tenang! Perut kempis berkilat hanyalah mitos!

Ini telah dibuktikan oleh Ashley Mostad dari Amerika. Sebagai jurulatih kecergasan, seorang gadis mengetahui secara langsung apa itu sosok yang ideal. Tetapi untuk menggembirakan semua gadis yang tidak sempurna di seluruh dunia, Ashley memutuskan untuk melakukan sedikit percubaan.

Imej

Masalahnya ialah Ashley, yang kini berusia 31 tahun, mengendalikan blog Foodie Girl Fitness. Di blog, gadis itu kerap menerbitkan bahan tentang pemakanan yang betul, senaman dan gaya hidup sihat.

Imej

Sebagai peraturan, semua teks disokong oleh gambar badan terlatihnya. Gadis itu benar-benar dalam bentuk yang menakjubkan.

Imej

Tetapi Ashley memutuskan untuk menyokong semua orang yang hanya menuju ke arah kecemerlangan. Dan dia menerbitkan dua gambar di laman media sosialnya. Gambar-gambar diambil selang seminit, dan sangat berbeza antara satu sama lain.

Imej

“Terdapat perbezaan beberapa minit antara keduanya. Nyasha kecergasan dan lembu di atas sofa adalah gadis yang sama. Saya ni. Setiap model, walaupun yang paling sporty, mempunyai kelemahannya, tetapi anda biasanya tidak menunjukkannya,”Ashley menandatangani foto itu.

Imej

Ashley berkata bahawa pada satu ketika dia juga tertekan kerana susuk tubuhnya yang tidak sempurna. Tetapi beberapa tahun kecergasan berjaya. Sebagai contoh, Ashley menyiarkan dua lagi gambar.

Imej

“Perbezaan antara keduanya ialah dua minggu latihan sengit. Dalam kehidupan biasa, saya kelihatan seperti foto di sebelah kiri. Tetapi anda hanya akan ditunjukkan foto yang betul, "tulis Ashley.

Imej

“Anda diajar bahawa jika badan anda tidak sempurna, ia tidak layak dikasihi. Ini tidak benar! Anda mempunyai hak untuk menyayangi diri sendiri dan menjalani kehidupan sepenuhnya, tidak kira betapa sihat perut anda atau berapa banyak gulungan lemak di perut anda, "tulis Ashley.

Imej

“Sukar untuk menahan tekanan seperti itu daripada masyarakat,” katanya. “Tetapi mana-mana badan berhak mendapat kasih sayang. Berhenti membandingkan diri anda dengan badan yang ideal. Mereka hanya tidak wujud. Sayangi diri anda sekarang."

Imej

Menurut Ashley, sebaik sahaja seseorang mula mencintai dirinya sendiri, maka keajaiban sebenar berlaku: kita semua menjadi kacak, tidak kira bagaimana anda memotret kami.

Imej

Pembaca yang bersyukur meninggalkan hampir 200 ribu suka dan lebih daripada 10 ribu komen di bawah rekod Ashley. “Terima kasih, awak baru sahaja mengeluarkan batu dari jiwa. Saya tidak berasa seperti orang aneh lagi!”Tulis gadis-gadis yang bersyukur.

Popular oleh topik