Kecergasan dan kesihatan 2022, Ogos

Bagaimana untuk kekal cergas tanpa gim dan jurulatih

Bagaimana untuk kekal cergas tanpa gim dan jurulatih (2022)

Sudah lama diketahui bahawa mengekalkan bentuk fizikal yang baik adalah mustahil tanpa pergerakan, tetapi kadang-kadang jadual kami tidak melibatkan pergi ke gim. Bagaimana untuk mencari alternatif, kata Inna Miroshnichenko

Kebimbangan Kekal: Punca dan Cara Mengatasinya

Kebimbangan Kekal: Punca dan Cara Mengatasinya (2022)

Kita semua mengalami kebimbangan pada satu tahap atau yang lain, ini adalah semula jadi. Sekiranya kebimbangan itu sudah meningkat, maka sudah tentu ia berbaloi untuk menanganinya. Inilah Cara Mengenali dan Menghilangkan Kebimbangan Latar Belakang

Sakit kepala: bagaimana untuk melegakan serangan dan mencegah perkembangan migrain

Sakit kepala: bagaimana untuk melegakan serangan dan mencegah perkembangan migrain (2022)

Migrain adalah penyakit kronik yang dicirikan oleh serangan sakit kepala. Mengapa migrain berlaku, apa yang boleh menyebabkannya dan segala-galanya tentang rawatan migrain - baca di blog pakar neurologi

Apa yang Perlu Dimakan untuk Rambut dan Kulit Yang Cantik: Senarai Semak Pakar Pemakanan

Apa yang Perlu Dimakan untuk Rambut dan Kulit Yang Cantik: Senarai Semak Pakar Pemakanan (2022)

Untuk kulit dan rambut anda kelihatan baik, anda perlu menguatkan badan anda dari dalam ke luar. Jika anda ingin memperbaiki keadaan rambut anda atau mengekalkan nadanya, produk tertentu akan membantu anda mencapai matlamat yang anda inginkan

5 bukti roti halia sihat dan lazat

5 bukti roti halia sihat dan lazat (2022)

Jika anda masih berfikir apa yang hendak dimasak untuk Tahun Baru, perhatikan roti halia, yang akan memberikan rasa percutian dan memberi manfaat kepada badan

Senaman Burpee Unik: 10 Minit Sehari untuk Membakar Kalori Maksimum

Senaman Burpee Unik: 10 Minit Sehari untuk Membakar Kalori Maksimum (2022)

Burpee adalah senaman yang sangat baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dan tidak menghabiskan banyak masa di atasnya. Lihat teknik senaman dalam bahan kami

Tekanan rendah atau tinggi - yang mana lebih berbahaya dan bagaimana untuk menangani masalah ini?

Tekanan rendah atau tinggi - yang mana lebih berbahaya dan bagaimana untuk menangani masalah ini? (2022)

Apakah tekanan darah tinggi? Bagaimanakah ia boleh membahayakan kesihatan anda? Bagaimana anda tahu jika anda mempunyai hipertensi? Apakah yang lebih berbahaya - tekanan tinggi atau rendah? Soalan-soalan ini dijawab oleh pakar kardiologi

Beyond the Sun: 6 Makanan Kaya dengan Vitamin D

Beyond the Sun: 6 Makanan Kaya dengan Vitamin D (2022)

Ia adalah vitamin larut lemak yang menghalang lemak berlebihan daripada disimpan sama ada di bawah kulit atau di dalam saluran darah. Ia mengekalkan tahap hormon normal, membantu membina kalsium untuk menguatkan tulang, kuku dan gigi

Bagaimana untuk menghilangkan telinga pada paha: satu set latihan yang berkesan

Bagaimana untuk menghilangkan telinga pada paha: satu set latihan yang berkesan (2022)

Telinga di peha … Bagaimana untuk menghilangkannya. Masalah ini mesti didekati secara menyeluruh, ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai kejayaan yang boleh dilihat. Kami berkongsi set senaman yang berkesan yang akan membantu menghilangkan telinga pada peha

Adakah ketidaksuburan boleh disembuhkan? Kaedah rawatan

Adakah ketidaksuburan boleh disembuhkan? Kaedah rawatan (2022)

Menurut statistik, 20% daripada pasangan Ukraine umur reproduktif mengalami kesukaran untuk mengandung anak secara semula jadi. Walau bagaimanapun, perubatan moden mempunyai beberapa teknologi pembiakan yang membantu menyelesaikan masalah yang paling kompleks sekalipun

Apabila jam ditukar kepada waktu musim sejuk dan apa yang perlu dilakukan pada hari ini

Apabila jam ditukar kepada waktu musim sejuk dan apa yang perlu dilakukan pada hari ini (2022)

Bila hendak menukar jam ke waktu musim sejuk, ke arah mana untuk menukar jam dan bagaimana untuk bertahan pada masa ini tanpa membahayakan kesihatan, kami memberitahu dalam bahan kami

Senyuman seputih salji - TOP-6 mitos tentang pemutihan gigi

Senyuman seputih salji - TOP-6 mitos tentang pemutihan gigi (2022)

Adakah anda perlu memutihkan gigi anda? Kebenaran dan fiksyen tentang prosedur pemutihan gigi. Adakah pemutihan gigi berbahaya kepada enamel? Ketua doktor klinik pergigian menjawab soalan-soalan ini

Bagaimana untuk mencari motivasi untuk menurunkan berat badan: cara yang sesuai dengan setiap gadis

Bagaimana untuk mencari motivasi untuk menurunkan berat badan: cara yang sesuai dengan setiap gadis (2022)

Untuk menurunkan berat badan dengan berkesan, adalah wajar mencari motivasi untuk menurunkan berat badan pada permulaan perjalanan. Bagaimana untuk melakukannya - baca dalam bahan kami. Dan ya, petua kami akan sesuai dengan setiap gadis

Pigmentasi kulit: punca utama dan kaedah pembetulan

Pigmentasi kulit: punca utama dan kaedah pembetulan (2022)

Dalam artikel ini, anda akan mengetahui sebab bintik penuaan berlaku dan perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya. Kami juga akan membincangkan langkah-langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan bintik-bintik usia yang telah timbul

Mengapa kelemumur muncul dan bagaimana untuk menanganinya?

Mengapa kelemumur muncul dan bagaimana untuk menanganinya? (2022)

Kelemumur menjejaskan kira-kira separuh daripada penduduk dunia. Dari mana datangnya kelemumur? Kami akan menjawab soalan ini dan soalan lain serta menerangkan punca kelemumur. Dan juga anda akan belajar bagaimana untuk menyingkirkannya

Penurunan berat badan yang selesa: cara makan, sambil menurunkan berat badan dan gembira

Penurunan berat badan yang selesa: cara makan, sambil menurunkan berat badan dan gembira (2022)

Adakah anda berfikir bahawa makan segala-galanya dan pada masa yang sama menurunkan berat badan adalah mustahil? Tetapi tidak! Restoran dan blogger Marina Aristova mendedahkan rahsia pemakanan yang betul. Terima kasih kepada mereka, anda boleh makan apa sahaja yang anda mahu, tetapi pada masa yang sama tidak menambah berat badan, tetapi, sebaliknya, menurunkan berat badan

5 penyakit yang boleh diceritakan oleh bau badan

5 penyakit yang boleh diceritakan oleh bau badan (2022)

Ia sering berlaku bahawa anda sangat bersih, tetapi bau peluh dan badan yang tidak menyenangkan masih ada. Ini mungkin menunjukkan pelbagai penyakit

Saintis Menamakan 5 Makanan Yang Boleh Mengurangkan Risiko Kanser

Saintis Menamakan 5 Makanan Yang Boleh Mengurangkan Risiko Kanser (2022)

Beberapa makanan diet Mediterranean yang tersedia juga akan membantu mengurangkan risiko kanser, kata The Telegraph

Vitamin apa yang paling diperlukan oleh otak: cadangan pakar neurologi

Vitamin apa yang paling diperlukan oleh otak: cadangan pakar neurologi (2022)

Otak cenderung letih dan terlalu letih. Kami telah menyusun senarai makanan dan vitamin yang menggalakkan fungsi otak yang aktif, meningkatkan tumpuan dan ingatan

Coronavirus dan neurologi: fakta menarik yang perlu anda ketahui dengan pasti

Coronavirus dan neurologi: fakta menarik yang perlu anda ketahui dengan pasti (2022)

Setahun selepas wabak pandemik coronavirus, saintis masih mengkaji apa yang mampu dilakukan oleh penyakit itu. Gejala neurologi COVID-19 termasuk strok, ensefalitis dan neuropati. Bagaimana untuk melindungi diri anda - kata pakar neurologi Ekaterina Yatsenko

4 mitos popular tentang antidepresan

4 mitos popular tentang antidepresan (2022)

Terdapat banyak mitos di sekitar antidepresan, kerana mereka yang benar-benar memerlukan ubat ini tidak dapat memutuskan untuk memulakan rawatan. Bersama-sama dengan pakar kami menolak mitos yang paling biasa tentang antidepresan

Pencegahan strok: 9 langkah semua orang boleh ambil

Pencegahan strok: 9 langkah semua orang boleh ambil (2022)

Beberapa juta orang mati akibat strok setiap tahun. Untuk tidak menjadi antara mereka, adalah penting untuk mengikuti peraturan mudah pencegahan strok. Seorang pakar saraf memberitahu tentang 9 langkah di jalan menuju kesihatan

Apa yang menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata dan bagaimana untuk menanganinya?

Apa yang menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata dan bagaimana untuk menanganinya? (2022)

Lingkaran hitam di bawah mata adalah kecacatan kosmetik yang cuba ditutup oleh wanita dalam setiap cara yang mungkin. Kemunculan lingkaran hitam di bawah mata secara tradisinya dikaitkan dengan malam tanpa tidur. Tetapi ini jauh dari satu-satunya sebab kejadian mereka

Elixir of youth: apakah vitamin yang diperlukan oleh tubuh kita untuk kesihatan dan keremajaan

Elixir of youth: apakah vitamin yang diperlukan oleh tubuh kita untuk kesihatan dan keremajaan (2022)

Tidak kira betapa seimbangnya diet anda, suplemen pemakanan yang sihat boleh membantu anda berasa dan kelihatan terbaik. Jom bincang tentang vitamin paling mujarab untuk kecantikan dan kesihatan luar dan dalam. untuk kesihatan dan awet muda

Makanan yang terbaik untuk penyakit buah pinggang: cadangan daripada pakar pemakanan

Makanan yang terbaik untuk penyakit buah pinggang: cadangan daripada pakar pemakanan (2022)

Penyakit buah pinggang membawa kepada gangguan metabolik. Makan diet yang sihat dan seimbang adalah salah satu cara terbaik untuk membantu menguruskan keadaan anda dan mencegah perkembangannya

3 senaman mudah untuk punggung yang lebih tegang boleh anda lakukan di rumah

3 senaman mudah untuk punggung yang lebih tegang boleh anda lakukan di rumah (2022)

Latihan untuk punggung di rumah untuk kanak-kanak perempuan adalah sangat mudah dan berkesan. Baca bahan kami tentang cara mengepam punggung anda di rumah dengan cepat dan mudah

Bagaimana untuk kekal kuat apabila anak anda menghidap epilepsi: kisah seorang ibu tentang perjuangan untuk mendapatkan rawatan yang baik

Bagaimana untuk kekal kuat apabila anak anda menghidap epilepsi: kisah seorang ibu tentang perjuangan untuk mendapatkan rawatan yang baik (2022)

Wartawan Alexandra Borys berkongsi kisah anak perempuannya, yang dilahirkan dengan kecacatan otak dan di samping itu menerima epilepsi, yang tidak ada ubat yang diketahui sains dapat mengatasinya dalam 5 tahun

Bagaimana untuk meningkatkan pengeluaran hormon belia dan kecantikan: cadangan pakar pemakanan

Bagaimana untuk meningkatkan pengeluaran hormon belia dan kecantikan: cadangan pakar pemakanan (2022)

Terdapat banyak hormon dalam badan, tetapi hanya beberapa daripadanya secara langsung mempengaruhi kecantikan dan pemeliharaan keremajaan kita. Kami akan memberitahu anda hormon mana yang perlu anda perhatikan. Bagaimana untuk meningkatkan pengeluaran hormon mereka untuk melambatkan proses penuaan

Awas, Vitamin: apakah bahaya pengambilan mereka yang tidak terkawal

Awas, Vitamin: apakah bahaya pengambilan mereka yang tidak terkawal (2022)

Anda perlu mengambil vitamin dengan berhati-hati, mengikut peraturan tertentu. Jika tidak, daripada meningkatkan kesejahteraan anda, anda boleh memperoleh masalah kesihatan baharu. Butiran dalam bahan kami

Apa yang perlu anda makan sebelum dan selepas bersenam di gim?

Apa yang perlu anda makan sebelum dan selepas bersenam di gim? (2022)

Pemakanan yang betul adalah bahagian penting dalam mana-mana proses latihan. Kekurangan nutrisi mengurangkan keberkesanan kelas dengan ketara, malah boleh membahayakan kesihatan

TOP 7 tabiat tidak jelas yang menyebabkan berat badan kita bertambah

TOP 7 tabiat tidak jelas yang menyebabkan berat badan kita bertambah (2022)

Bukan sahaja selera makan berlebihan yang mengganggu penurunan berat badan, tetapi juga beberapa tabiat. Berikut adalah 7 tabiat yang tidak melibatkan makan, tetapi menghalang anda daripada melihat bentuk badan anda yang sempurna

5 Punca Penuaan Terbaik Yang Anda Perlu Tahu Sebelum Ini

5 Punca Penuaan Terbaik Yang Anda Perlu Tahu Sebelum Ini (2022)

Dari apa dan bagaimanakah usia kulit wajah wanita? Bagaimana untuk melambatkan penuaan jika anda tahu punca utama dan serius penuaan kulit?

Penonjolan cakera: gejala, diagnosis dan kaedah rawatan

Penonjolan cakera: gejala, diagnosis dan kaedah rawatan (2022)

Apakah itu, bagaimana penonjolan berlaku di kawasan sakral, bagaimana merawat penonjolan cakera intervertebral kawasan lumbar, serviks dan toraks - baca di laman web kami

Dari mana datangnya kapalan dan cara memulihkan kelembutan dan penampilan yang kemas pada kulit: cadangan pakar penyakit kaki

Dari mana datangnya kapalan dan cara memulihkan kelembutan dan penampilan yang kemas pada kulit: cadangan pakar penyakit kaki (2022)

Sebagai tambahan kepada fakta bahawa kapalan kelihatan tidak estetik, kadang-kadang sangat menyakitkan. Pakar penyakit kaki memberitahu kami semua tentang jenis jagung, dan juga berkongsi petua berkesan tentang cara menghilangkan jagung

Bagaimana untuk menghentikan selsema apabila anda merasakan ia datang

Bagaimana untuk menghentikan selsema apabila anda merasakan ia datang (2022)

Selsema boleh dan harus dihentikan segera - sehingga ia berkembang menjadi penyakit yang serius. Berikut adalah beberapa petua kami untuk membantu sistem imun anda menghadapi penyakit

Bagaimana untuk mandi untuk kesihatan anda

Bagaimana untuk mandi untuk kesihatan anda (2022)

Untuk menceriakan diri anda, berehat dan berasa baik - hanya mandi dan lakukan dengan betul

Apakah sebab gigi kuning dan bagaimana untuk membalas senyuman "mutiara"

Apakah sebab gigi kuning dan bagaimana untuk membalas senyuman "mutiara" (2022)

Mari kita hadapi: gigi kuning adalah hodoh, dan tiada gincu dengan nada biru akan menyelamatkan hari. Hari ini saya bercadang untuk mengetahui apa punca utama gigi kuning, dan adakah mungkin untuk memutihkannya

Badan selepas bersalin: 9 jawapan pakar bedah plastik kepada soalan yang paling rumit

Badan selepas bersalin: 9 jawapan pakar bedah plastik kepada soalan yang paling rumit (2022)

Persoalan bagaimana untuk mengembalikan angka selepas bersalin membimbangkan kebanyakan wanita walaupun pada peringkat terakhir kehamilan. Kami menerima jawapan jujur ​​kepada soalan paling rumit tentang cara teknologi moden boleh membantu ibu muda daripada pakar bedah plastik terkemuka

13 snek TOP yang membuat kita gemuk - apakah cara terbaik untuk menggantikannya

13 snek TOP yang membuat kita gemuk - apakah cara terbaik untuk menggantikannya (2022)

Makanan ringan pada siang hari adalah sifat yang tidak dapat dielakkan bagi mana-mana orang moden. Walau bagaimanapun, beberapa produk yang kami gunakan untuk ini boleh menyebabkan penambahan berat badan. Bagaimana untuk mengelakkan ini - baca di laman web kami

4 mitos diabetes dipercayai semua orang

4 mitos diabetes dipercayai semua orang (2022)

Nampaknya segala-galanya telah dikatakan mengenai diabetes. Tetapi berapa banyak maklumat sebenarnya hanyalah khayalan! Ketahui tentang mitos sedemikian yang paling popular dari artikel kami